盤坐練功時，鼻息呼吸漸變快、深、急，在最高峰時，幾乎所有的力氣都用在強呼吸上，
手開始發麻（很麻）
口脣也開始發麻，人中為最
然後口腔
舌也開始發麻（知道這是穴位氣在流通）
張大口，開始齜牙咧嘴，氣牽動嘴部的肌肉運動
舌頭開始扭動
吐氣時發出聲音，舌頭動的感覺像不是自己的
動的越來越快，變成像在自言自語，說聽不懂的話，不過只限於在吐氣時，有點大舌頭
講一兩分鐘後收功，雙手手心朝上停在盤腿膝上，吐舌頭翻向前，直到一兩分鐘後收功結束。
終於練到講「天語」的階段了，口腔12經絡開通中。
