2014年6月16日

功力盡失,重頭開始

 前一陣子進度依然是打坐>>太極拳各半小時後收功,太極拳的下盤越來越低,招式有感覺到在進階,不知道是不是最近下雨的天氣太久了,練功的時間少了很多,幫媽媽氣療時,已經從似有若無到感覺不到氣,而這幾天晨練的時候,像是功力盡失一樣的「重頭開始」,真的是回到最初學的通「任都」二脈階段起步,然後再通螺旋脈的旋轉,手的動作也是一樣,這是怎樣啊~~???

 之前打坐很難入定,已經坐了一年半了,沒進展,既然重頭練,就當作是轉機吧(只能這樣想囉~),重新打基礎,又要開始一天練至少兩小時了,前三個月身體的變化最大,飲食也容易往「辟穀」(少食甚至不食)方向進行,只要提醒自己記住,只依身體所需食用必要的量就好了。先行紀錄以待後續觀察~~

2013年11月26日

打坐,進度遲緩

 練了兩年,一年半前開始打坐後,進度就很遲緩,半小時打坐,然後半小時打拳後自發收功,眉心間的穴道剛開始有用手指撞擊開穴,可是目前還是沒看到「白光」(開發松果體)。打拳的招式倒是有變化,但是還是遲緩,所以就懶得作紀錄了,但是在心性上卻越來越空靈,對一切變化越來越無所謂了(對事業的野心不利)。

 另一點不同的是,氣療的能力越來越弱,似乎是因為靜坐階段,集中在上丹田的開發,跟手腳氣動的中、下丹田較無關,只能這樣子去思考囉。

2012年9月13日

氣場不同,拳路不同

 練自發功將滿一年,在山上練過,也換過別的小學練,總會有許多晨運的老人,略顯吵雜些,河濱公園開闊,交通也不太遠,而且就算半夜三點前想來練,也不會像是在山上擔憂較陰的問題。

  試了兩天,打拳收功的拳路,似乎較為氣足,可以再多試一陣子看看進步的狀況。

2012年8月22日

爬山、練功



 練功大部分時間演變成靜坐,運動量不足,所以又開始恢復去附近仙跡岩爬山。山不高,用競速方式提升心肺機能。

 清晨6~7點山上像市場,人真多,而5點天剛亮、8點後大都準備去上班了,這時候人比較少,是避開尖峰時間的時段,而且靜坐時需要安靜,感覺有人在附近也不行,容易分心,另一點是山上蚊子不少,只有起大風時還好,不然就要等秋冬了。

 山上氣場感覺比較強,難怪很多修行人要選擇入山閉關。

2012年8月16日

氣療功力進階

 之前每星期幫老媽氣療以前職業傷害的手臂時,有很多拍打、按壓穴道的動作,痛的她哇哇叫,還有點望之卻步。

 現在卻常常是全程以掌或劍指,隔空調理。相隔幾公分至數十公分。而老媽感覺卻是氣更強。按書上所載,功力又晉級了。

2012年7月31日

10個月進度影片紀錄

練功累積時間:約10個月
每天睡眠時間:5小時
練功情形:每天清晨一個多小時靜坐,然後打拳十餘分鐘收功。靜功練的順暢,能量會比較強,相對拳路較剛猛。

2012年7月26日

消除肌肉痠痛

練功的大動階段也已經過了快半年, 同時也沒做什麼運動, 肉又鬆了。

半年多沒去爬山了,為身體好,減肥要靠運動,所有又去「跑山」,結果是......,隔天雙腿全廢了,酸痛的很。

想到書上說氣療對運動酸特別有效,做個小實驗吧。

當晚睡前只對左腿做氣療,隔天果然印證了,相較另一腿,左腿好了七八成,如果當時治療的更徹底,幾小時候應該會全好吧。